Treningi grupowe
Siła stada. Wspólne treningi w Katowicach i Częstochowie, od podstaw do Ironmana.
Dla kogo?
Treningi grupowe TTC są dla osób, które lubią energię wspólnego wysiłku i chcą trenować triathlon w zorganizowany, regularny sposób – bez przypadkowości i „odpuszczania” kolejnych jednostek.
Sprawdzą się zarówno dla osób zaczynających przygodę z triathlonem, jak i dla zawodników, którzy trenują już sami, ale potrzebują:
- motywacji i dyscypliny wynikającej z pracy w grupie,
- kontroli techniki pływania, biegu
- konkretnych, dobrze ułożonych jednostek
Jeśli chcesz trenować mądrze, mieć nad sobą trenera i ekipę, która ciągnie Cię do przodu – treningi grupowe TTC są dla Ciebie.
Jak to wygląda w praktyce?
Działamy według stałego grafiku w tygodniu. W wybranych dniach spotykamy się na:
- treningach pływackich – technika, zadania odcinkowe, praca nad ekonomią ruchu,
- treningach biegowych – od lekkich rozbiegań po interwały i tempa startowe,
- treningach siłowych / ogólnorozwojowych – stabilizacja, core, siła, prewencja kontuzji.
Na każdych zajęciach jest trener, który prowadzi rozgrzewkę, tłumaczy założenia jednostki, koryguje technikę i dba o to, żeby obciążenie było dopasowane do poziomu grupy.
Pracujemy w atmosferze wsparcia – jest miejsce na ambicję, ale nie na „wyścig ego”. Zawodnicy TTC startują na każdym dystansie, w Polsce i za granicą, a treningi grupowe są stałym punktem ich przygotowań. Dołączasz do społeczności, która wie, co znaczy SWIM • BIKE • RUN • REPEAT.